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现代人经常长时间面对电脑、手机、电视,眼部出现问题的几率大大增加。有时候眼睛酸痛起来这时候就慌张了。那么眼睛酸痛怎么办? 按压眼球法:闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。 按压额头...

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随着现代城市快节奏的生活环境,人们压力也越来越大。如何缓解呢?保证充足的营养摄入。当身体缺乏营养,特别是维生素缺乏时,会出现情绪调节上的障碍,适当补充维生素B族和VC,能够解决因饭量小导致的维生素缺乏,帮助保护身体免受因情绪不佳产生的有害物质的伤害。阅读的减压...

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我们生活中有少部分人在紧张时手或身体其他部位会发抖,这可能是生理现象,不是什么病症,心理下坦然面对就好。 1、减少自我关注。你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上,而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了,心是不是跳快了,...

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孙俪就经常在微博上分享泡脚,大家看到她的皮肤就知道泡脚有多么好了吧。每天用热水泡脚可以改善血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。热水泡脚,一则可以加速体的血液循环,二来可以刺激这些穴位,使我们人体达到保健的功效,一般来说,以晚上9点泡脚为宜,该时...

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香蕉性寒,能清肠热,味甘,能润肠通便。不宜多吃,别吃太多,香蕉吃多了会拉肚子的,平时注意休息,适当的运动,饮食合理清淡,睡眠充足。平时的生活中注意放轻松,少熬夜,要有规律的生活。医生常常应用香蕉治疗便秘,说明香蕉有缓泻的作用,所以吃多了香蕉会导致拉肚子。

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