痛风患者不能吃哪些食物?


痛风患者不能吃哪些食物?
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凌橙

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首先,高嘌呤食物,打死也不要动了

火锅类、海鲜类、浓肉汤类、啤酒类(最好什么酒都不喝)这几类东西含有大量的嘌呤,它是尿酸高的罪魁祸首,间接的也就是痛风的罪魁祸首,痛风患者一定要经得起诱惑,这类食物打死都要碰。

其次,高碱性食物要多吃,能中和尿酸

生活中微碱性食物挺多的,像海带、红萝卜、洋葱、西蓝花、菜花、葡萄等,这些不会碱性虽少,但不会增加尿酸浓度,平时可以多吃。

最后,多喝水,多运动

喝水多了,就会加快体内液体的新陈代谢,部分尿酸会通过身体代谢出来的尿液排出体外。适量的远动,也会加快人体代谢功能,通过排汗将少量尿酸排出体外。

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