经常吃方便面有什么危害?

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李先生

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现在很多都市白领们经常自己来不及做饭的话就是吃泡面来打发,但是泡面吃多了可不好。现在市面上基本上所有的方便面为了延长其保质期,大多会将面进行油炸处理,并且其油包一般会经过氧化变成氧化脂质。如果长期吃方便面,这种氧化油脂进入身体会积存在血管或者是其他器官中,加速人体老化,甚至可能会引起动脉硬化,造成脑溢血、心脏疾病、肾脏疾病等疾病的发生。

方便面的面饼经过油炸,原本含有的维生素会遭到破坏,尽管有蔬菜包,但是脱水过的蔬菜包营养也会所剩无几。因此经常食用方便面充饥,很容易引起营养不良。再就是方便面属于油炸食物,食用方便面能够为身体活动提供大量的热量和碳水化合物。但是如果一次性吃的过多,这时候很容易造成身体摄入大量的热量和碳水化合物,如果不能及时消耗掉,很容易堆积体内,造成人体肥胖。

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