打篮球对青少年有哪些好处?

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1、提高消化系统的功能
篮球运动会增强体内营养物质的消耗,使整个机体的代谢增强,从而提高食欲;另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高。

2、提高青少年的团队意识
经常打篮球不仅保持健康身材,还能形成良好的团队意识,提高意志力,反应能力。在打篮球的过程中懂得集体荣誉的重要性。

3、提高青少年各种身体素质
经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质,这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的,有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能。

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