怎么去水肿?

内容来源:红网问答
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TangyYihong1

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早上一些人起来经常发现脸颊、眼睛及四肢等有些肿。那怎么去水肿呢?睡前少喝水 不然肿是必然的。消除水肿,当然首先要从改变你的饮食习惯开始。这些不良习惯看似很不引人注意,但水肿就是由这些看似不起眼的小习惯造成的。盐含有大量的钠,钠会阻碍水分的排出,从而造成水肿。因此要尽量选择清淡的饮食。每天至少8杯水,可以很健康的调理身体,健康的排毒,虽然水肿需要排水,但是想要消除水肿,必须保持身体供水充足。多吃利尿的水果,多吃蔬菜。

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