睡觉磨牙怎么办?


睡觉磨牙怎么办?
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入夜之后,人们大都已酣然入梦。然而有一些人(特别是少年儿童),在熟睡时会磨起牙来。由于夜间磨牙时口中没有食物,唾液的分泌量也相应减少,牙齿得不到润滑,对牙齿的磨损就相当严重。时间一久,受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛。 晚上睡觉磨牙的人不少,这是比较正常的事,不用太过于担心,一般是由于工作、心理和精神上的压力所致,应该消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,心胸开阔,起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动。

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