吃雪莲果有什么好处?

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雪莲果是一种养生功效很高的水果。雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖,富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高,能促进有益微生物的生长。雪莲果碳水化合物很少为人体吸收,因此很适合糖尿病人及减肥者食用。它有促进消化,调理胃肠道,调理血液,清除高血脂,降火清毒的效果

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