如何成为一个精致的猪猪女孩?

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鱼啄 - 想想想

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1.不熬夜,很多妹纸仗着年轻,经常熬夜,中医说熬夜气血虚,脸色自然不好。坚持一段时间发现,早起精神百倍,脸色也红润了,痘痘粉刺也少了,而且早起做事更容易集中精。晚上11点前睡觉早上7点准时起床。
2.坚持护肤,早晚一次都不能省,面膜隔一天敷一次。
3.平常走路一定要抬头挺胸,驼背气质肿的很不好,曾经驼背,被老妈经常说。瑜伽跳舞游泳一定要会一种,真心劝告`
4.每天早晨空腹一大杯温水,记得一定要吃早餐,上学或工作来不及一片面包加一杯牛奶顶着。
5.每天看几篇新闻了解一下最近发生的一些事情,这样对自己有一些好处。
6.每坐半个小时不管你是在干嘛请你站起来活动一下,预防颈椎腰椎等。
7.一周看两部电影,之后要写影评。
8一周至少3天要有运动,健身房或瑜伽或者是游泳。
9.每天记录一下,照片或者是日记。
10.多出去走走,看看这个无比大的世界,它远比你想象中的要大得多,一年至少去一个地方旅行。

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