职业运动员为什么不吃猪肉?猪肉吃了不好吗?

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为什么运动员都特别抵制吃猪肉?猪肉吃了不好吗? 内容来源:红网问答
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NBA球星詹姆斯说过一句话,宁可饿死也不吃猪肉,为啥,猪肉吃了不好吗?明明猪里脊猪肋骨猪排各种做法都很赞啊。

比如这次说的关键人物詹姆斯,他可是有顶级的团队来让他提高身体机能的,而其中,营养师要求的一点就是不吃猪肉,因此,不是詹姆斯不能吃猪肉,而是他的营养师要求不吃的。

大家都知道,猪肉的脂肪非常的高,相比来说,牛肉、鱼肉等属于蛋白质高而脂肪少的优质肉类,如果涉入过多的猪肉,会让运动员的体脂超标,增加受伤几率。

比不吃猪肉更加厉害的是,他也很久没有吃过红肉了,比如牛肉啊羊肉等,都属于红肉。

而且,猪肉等肉还有一个因素是运动员放弃它们的原因,瘦肉精。同时,猪肉的营养价值不高,脂肪高,含铁量不如牛肉,蛋白质少。

一直盛传的“四条腿不如两条腿,两条腿不如一条腿,一条腿不如没有腿”的饮食黄金法则,不是没有道理的。

所以,职业运动员需要摄入的营养多,需求量大,造成他们更偏爱白肉,而非红肉。

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