什么时候吃苹果比较好?

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何必这么纠结呢,我们吃苹果不需要按照刻板规定来,想吃的时候就吃,不想吃就不吃,不管在什么时候吃,苹果本身不会改变,里面的营养成分也不会改变。改变的只是我们自身的状态,所以如果你状态好,吃嘛嘛香!
  
如果是脾胃比较虚弱,消化能力比较差,本来饭都吃不了多少,如果再来一个苹果,那就更会影响到本来的进食了,所以这类人群吃苹果最好选择在两次饭之间。
  
如果晚上睡眠本来就不好,容易受到外界的影响,一点风吹草动都容易失眠,那么在睡觉前,最好还是不要吃苹果了。吃了以后为了消化,胃部血流量增加,就有可能会影响到晚上的睡眠。所以这类人吃苹果,最好选择在白天精神好,活动多的时候吃。
  
如果胃肠道比较敏感,吃一点凉就容易拉肚子,特别是在现在天气比较寒冷的时候,那么早上起来空腹还是不要吃苹果的好。就算是在非空腹的时候吃,也要注意,可以用热水烫一烫,不要吃太凉的。
  
总之,苹果都是一样的,但是每个人的体质不同,所以吃的事故,还是要根据自己的情况来。说到底,身体倍棒,吃嘛嘛香,你就可以想吃就吃!

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