高强度健身会给身体带来多大损害?怎样算高强度健身?

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听说有人因为高强度健身死亡,请问高强度健身会给身体带来多大损害?怎样算高强度健身? 内容来源:红网问答
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天蓝

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看那些健美选手,真心无法体会到美感,难道是中外审美差异造成的?真正优美的肌肉线条应该是含蓄的,顺畅的,而不是一坨坨鼓囊囊,血管纠结在一起,体脂率为0,真的很可怕。

而且,超强度的健身对身体是有害无益的,任何事都是过尤而不及,健身也一样。

看到过一句听起来有点搞笑的话,健身的成就和发量是成反比的,那些健美冠军都是光头啊。

还比如健美冠军罗尼库尔曼,他因为高强度的训练导致自己无法走了,因为他的身体无法承受。

高强度健身没有对每个人来说都不同,毕竟大家身体的极限不一样,不建议个人贸然尝试。

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