气色不好吃什么调理身体?有什么推荐吗?

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之前一段时间生病了,最近的气色不是很好,想问问气色不好吃什么调理身体?有什么推荐吗? 内容来源:红网问答
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睦目

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气血不足,就会造成脸色暗黄,有时候还会长痘痘,长细纹.当皮肤的色泽表现不同,引发的原因就不同,因此必须针对不同原因调理体质,只有治标又治本才能从根本上解决问题。女性的气色是养出来的,想要拥有好气色就得注意生活直接,对于饮食来说也是重中之重。

黑色水果富含维生素、硒、钙、锌等物质,可以消除体内过多的自由基,促进新陈代谢,提高机体免疫力。如果在日常生活中经常食用,可以让你越吃越年轻。而且,黑色水果中富含的花青素、叶绿素等色素类物质具有很强的抗氧化能力。矿物质的含量也高于普通水果,这些矿物质离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中,对维持人体的离子平衡有至关重要的作用,是女性减肥护肤的宝贝。

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