什么是密集恐惧症?要如何治疗?


什么是密集恐惧症?有哪些症状表现?要怎么治疗?
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林蒙 - 90后,学生

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维基就此的解释是:是恐惧症的一种,它的普遍性很高,主要症状是对密集排列的相对小的事物很敏感,如:池塘里的青蛙卵,蜂巢,密密麻麻的小点等。

有的人会对密集排列的相对小物体很敏感,感觉头晕,恶心,头皮发麻。有的人有,有的人没有,程度因人而异。

克服方法1、可以先不接触实图,而在心中想象图案的样子。虽然感受会很不舒服,但这时一定要努力在记忆中搜集。

克服方法2、在心中抱有这样的感情,丑陋的东西内在未必是不美好的,接受它能让自己勇敢一些。以友好代替敌意,会让你此时心中的恐惧变得宁静。

克服方法3、此时在心中想象另一幅美好的画面,当然要与之相关的。例如我们常常见到的手工编织的毛衣链,虽然你不见得喜欢它,但是毕竟不是十分的讨厌,再联想到戴这个毛衣链的人,最好是自己喜欢的人,那么这种感觉就会更加令你赏心悦目。

方法4、此时,尝试将自己所喜欢的映像叠加在那副恐怖画面上,虽然还会感觉痛苦,也许没有以前那么难受了。多次尝试便能让患者逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症。

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罗欣欣 - 相忘于江湖

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密集恐惧症的主要症状是对密集排列的相对小的事物很敏感,如:池塘里的青蛙卵,蜂巢,密密麻麻的小点等。

是当你看到或想到密密麻麻聚集在一起的东西时,就会觉得感到恐惧、恶心、头晕、头皮发麻、起鸡皮疙瘩,轻重程度因人而异。

恐惧症,尤其是情境所触发的特别状况,如果要单从生理方面来找出原因,往往是徒劳无功。以最近英国报道的最新两则案例,其中提到有人被疑似有膝盖恐惧症,也有人完全无法接触异性,被当作有爱羞症。到底这是如何来的?

心理学会说这来自于潜意识,如果想找出原因,必须花长久的时间,作心理治疗甚至精神分析,也不一定能找出原因。

对密集恐惧症可进行暴露疗法,就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前,使其心理受到极大刺激,如果成功,会使患者建立起对恐惧印象的新认识,明白恐惧并无必要。然而必须搭配放松练习交互使用,使其得到纾解,否则会对患者心理造成二度伤害。

另外一种是森田疗法,其基本治疗原则就是“顺其自然”,即接受和服从事物运行的客观法则,它能最终打破神经质病人的精神交互作用。除此之外,特别重症重度密集恐惧症患者还可进行药物控制,使用镇静药物。

文艺 - 文艺女青年,不是范儿。

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密集型恐惧症,真正恐惧的原因是因为一般人普遍所存在的密集物体恐惧症,就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理,所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人,图片本身并不恶心,只是一种心理反应而已,类似于有人恐高症,有人有尖锐物体恐惧症等。

轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制,重度的就要看医生了,会造成人心理不适,精神紧张,重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。不知何时开始,惑仁对一些整齐排列、密密集集的东西心生恐惧,恐惧感更会在某程度上与其跟生物的接近度成正比。 总之,有这种病的人最怕的,就是一些成规则图案,有规模排列的东西了,比如说直线、曲线、又或是圆点,面积愈大排得愈密集,便愈是觉得头皮发麻,难受至极。而假如那东西是生物感是人类,惑人对其的恐惧感便更强烈。

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