遇到推不开的酒局,如何护胃醒酒?有哪些妙招?

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平果

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一、五大妙招护胃解酒

妙招一:主食加酸奶是护胃法宝

喝酒之前一定要吃点东西,一则能够在胃里形成一些保护,减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起,能够降低浓度,延缓酒精的吸收。酸奶是最好的胃壁保护层,因为本身就粘稠,而且还加入了植物胶增稠剂,在胃中停留时间相对较长;而淀粉类的大分子则能和酒精发生结合,直接起到延缓酒精吸收的作用,作为经过发酵反应的淀粉类食物,如馒头、面包、豆类食品等效果更好,因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中,形成“包合物”。因此,喝酒前饱餐一顿馒头加酸奶,绝对比怀揣醒酒药效果更可靠。

妙招二:提前喝水是个好办法

喝酒之前先水绝对是个好办法,最好是喝白开水。在上桌席或者到达酒店之前,先喝下半升左右的水,一方面因为胃里已经有部分水份,酒店喝下去,可以起到释稀的作用;另一方面可以让泌尿系统在开始喝酒前就开始启动,这样,可以增加你排泄的次数,一部分酒精可以随之直接排泄掉。

妙招三:一律拒绝“一口闷”提议

“一口闷”的喝酒方式是最不可取的,这是一种“自杀”性喝酒方式,建议酒友们千万不要这样喝酒。因为,饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。同时,胃肠接受酒精刺激也来的太大,难以承受而受到被伤害。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉,而且胃肠也好承受一些。

妙招四:尽可能多吃一些饭菜和水果

研究发现,在喝酒的同时多吃饭,充分补充碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。大量摄取蔬菜水果,也可减轻对肝脏的负担。蔬菜水果既可在胃里起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E、微量元素硒等重要的抗氧化剂,可以减轻酒精对身体的毒害。

妙招五:时刻补充电解质

在包里偷偷储备一包生物盐补充剂,借身体不适之由,温水送服。如果没有储备,那就再点一份运动饮料,虽然对牙齿不好,但也能迅速补充因过量摄入酒精而导致的脱水问题。

二、两种错误的饮酒方法

错误方法一:碳酸饮料伴酒喝

很多人喝酒的同时,还喝点碳酸饮料,比如雪碧、可乐、汽水等,自认为这样酒被“稀释”了,不容易醉。其实,碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体,会迫使酒精很快进入小肠。而小肠吸收酒精的速度,比胃要快得多,伤害更快更大。酒精在碳酸的作用下,也比较容易通过血脑屏障进入脑内,造成伤害。要想真正起到稀释酒精的作用,喝水才是王道。

错误方法二:大口喝酒慢吃菜

喝酒的速度宜慢不宜快,饮酒快,则血液中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态;若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。尽量慢一点喝,分小口咽下。慢慢吃菜是与大口喝酒背道而驰的,其实,应该是小口饮酒大口吃菜才是对的。 三、快速解酒妙招
春节到来,各种大小聚餐接踵而来,亲朋好友、同事熟人聚在一起吃饭,喝酒成了一道必不可少的程序。

下面介绍6种家庭常用解酒方法

1、甘蔗解酒法:将洗净除皮的甘蔗,切成小段榨汁饮用,有解酒作用。
2、雪梨解酒法:取雪梨2至3个洗净切片,榨成梨汁饮服。
3、饮萝卜汁解酒法:用生白萝卜500克,洗净榨汁,代茶饮服,每次一杯,饮2次至3次,有解酒和消酒气功效。
4、香蕉解酒法:饮酒过量中毒轻者,立即吃香蕉3~5个,可清热凉血,润肺解酒。
5、西瓜解酒法:西瓜榨成汁,一次口服西瓜汁300克,解酒效果很好。
6、绿豆解酒法:绿豆捣碎,冲入沸水,然后放入冰箱凉后一次饮用,解酒效果显著。

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