为什么说老年人要多吃葡萄干?对身体有什么好处?

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周轲

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老人多吃葡萄干可以延年益寿,还可以补充铬元素,又可以预防疾病,好处非常多,所以建议老年人可以多吃些葡萄干。

老人常食葡萄干不仅有补气血、强筋骨、益气强身、耐饥寒养生之功效,更重要的是它可补充人体内的铬。因为人体容易缺铬。而铬是人体必须的重要元素,人体缺铬将会造成胆固醇含量增高,从而增加心脏和血管的发病机会;铬的缺少还会导致糖尿病的发生率上升。

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